ヨガ slowのヨガは、無理せずリラックスしながら心地よい範囲で身体を動かすことを大切にしています。身体が硬いと思っていても大丈夫。身体をほぐして楽にしていきましょう。 ★きたえるヨガ90分 日常生活を楽しむために、疲れにくい、バランスの良い身体に…