ここみ治療院 ここみデイサービスさんにて3回目の『介護予防ヨガ』をさせていただきました。
cocomiさんはいつもこだわりの美味しいお茶をご馳走して下さいます🍵✨
さて、ヨガは3回目ともなり、皆様もヨガの動きに慣れてきた様に感じます。
アーサナがいかに綺麗に出来るかではなく、
意識を身体の内側へ内側へ……(´ｰ｀)……と
ヨガは心の目で自分を観察する事が大切
でも、人間外側に向いちゃうんですよね…(*´-`)
そんな自分も受け入れて、観察していきましょうね
ありがとうございました😊
おまけ
ちいき新聞にちょこっと載りました
わーいわーい(*´∇｀*)
